もぐもぐ共和国は、アトピー＆アレルギーに悩む患者さんとそのご家族のための「モノ」｢情報」｢心」が集まる生活応援サイトです。
アレルギー用食品と日用品で皆様の生活向上のお手伝いをいたします。

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おいしく食べようアレルギー用レシピ

手作り鮭フレーク

★材料★

◇鮭・・・・・・・・・・・・・・・２切れ
◇米しょうゆ・・・・・・・・小さじ１
◇みりん味の母・・・・小さじ１/２
◇米油・・・・・・・・・・・・適量

1. 鮭はラップをして電子レンジで加熱し皮・骨を取って細かく身をほぐします。
2. 熱したフライパンに米油をひき１．を炒め米しょうゆ・味の母みりんで味を整え出来上がり。

アレルゲンデータ
さけ 米
食物アレルギーに敏感な方又は、アナフィラキシー症状のある方は、 専門医の指示に従ってお召し上がりください。

◆　ポイント　◆

◇簡単に鮭フレークが作れます。
◇おにぎりの具やお茶漬けに是非手作りの鮭フレークで召し上がってくださいね。
◇作り置きして冷蔵庫で保存してお弁当に活躍する事間違いなしの1品です。

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